Er du senior eller bare voksen er der mulighed for at deltage i motion tirsdag formiddag.
Vi lægger vægt på bevægelse og at få pulsen op samtidig med, at vi har det sjovt og hygger os med hinanden.
Alle kan deltage, hver især gør så meget eller så lidt man kan under hensyntagen til de skavanker, man måtte have.
Vi begynder med en fælles opvarmning med let gymnastik og andre små fælles øvelser og derefter vælger man hvilke aktiviteter, man vil deltage i og vi skifter rundt, så man kan deltage i forskellige aktiviteter den samme formiddag.
En gang om måneden slutter vi af med at spise sammen efter træningstiden.
Aktiviteterne kan være følgende:
- Floorball
- Tæppecurling
- Bowls
- Badminton
- Bordtennis
- Stolegymnastik
- Ringo
- Petanque
- Mulighed for spinning (indendørs cykling)